CULTIVER LE DÉTACHEMENT
Un séjour de ressourcement
Du 9 au 12 novembre 2023, sur le plateau des Petites Roches (38)
Au programme :
- Des pratiques de yoga :
- l’énergie du Kundalini Yoga
- des étirements doux et profonds avec le Yin Yoga
- la connaissance de son corps par le Viniyoga
- Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
- Marche
- Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
- Des temps de partage et d’écoute
- Une cuisine bio et locale
Thématique :
Cultiver le détachement, selon la philosophie du yoga de Patanjali, est utile pour s’élever vers un état de conscience et de bonheur, limitant ainsi nos sources de souffrance. Dans la philosophie bouddiste, on parle davantage de non-attachement comme outil pour avoir une attitude équilibrée, qui ne s’attache pas, libéré.
Cette retraite de yoga de 4 jours vous invitera à développer cette attitude et cet état d’esprit, grâce à une pratique intense de yoga et de méditations, pour vous ouvrir à vos profondeurs d’âme.
Modalités :
Frais de participation : Hébergement : 240€ & Enseignements : 320€ – Inscription : jusqu’au 31 janvier 2024 pour la réservation du gîte
Lieu : Gîte Évasion au naturel – Le plateau des petites roches – Arrivée à 10h le jeudi et départ à 17h le dimanche
OSER
Un séjour de ressourcement
Du 21 au 24 mars 2024, sur le plateau des Petites Roches (38)
Au programme :
- Des pratiques de yoga :
- l’énergie du Kundalini Yoga
- des étirements doux et profonds avec le Yin Yoga
- la connaissance de son corps par le Viniyoga
- Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
- Marche
- Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
- Des temps de partage et d’écoute
- Une cuisine bio et locale
Thématique :
Célébrer le Printemps qui nous invite à l’ouverture, à l’éclosion et à la nouveauté ! Et OSER cette ouverture et ce renouveau. OSEZ exprimer vos potentiels ! OSEZ vous réaliser ! OSEZ être authentique, vrai, naturel, loin des attendus ou des conventions. Simplement se manifester tel que vous êtes, pour vous autoriser à créer votre plus belle réalité !
Cette immersion de 4 jours sera propice à cette fécondité. Accompagné de pratiques profondes et d’une alimentation légère, printanière, ce séjour favorisera une détox de votre corps afin de libérer de l’espace pour vos nouvelles réalisations.
Modalités :
Frais de participation : Hébergement : 240€ & Enseignements : 320€ – Inscription : jusqu’au 31 janvier 2024 pour la réservation du gîte
Lieu : Gîte Évasion au naturel – Le plateau des petites roches – Arrivée à 10h le jeudi et départ à 17h le dimanche
YOGA & RANDONNÉE
Un séjour de ressourcement
Du 22 au 26 juin 2024, dans ce merveilleux endroit, les Hautes-Alpes (05)
Un programme pour prendre soin de vous :
- Des pratiques de yoga adapté :
- l’énergie du Kundalini Yoga le matin
- des étirements doux et profonds avec le Yin Yoga le soir
- un approfondissement avec le Viniyoga pour se relier à son souffle
- l’énergie du Kundalini Yoga le matin
- Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
- Des randonnées variées
- se relier à Mère Nature
- reconnecter avec la puissance de cette Nature
- Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
- Des temps de partage et d’écoute
- Une cuisine bio et locale
Thématique :
L’été est le moment de l’effervescence, où les journées sont longues, et l’énergie est forte !
Marcher est probablement l’initiative la plus simple et la plus efficace pour protéger sa santé ! L’intérêt de la marche n’est en effet plus à prouver ! Elle permet d’entretenir notre cœur, de manière régulière et douce. Elle mobilise aussi d’autres muscles du corps, préserve la santé des articulations et a un effet anti-stress, lié à la production d’endorphines.
N’avez-vous jamais marcher simplement pour faire le vide et mettre de l’ordre dans vos pensées ? Et bien c’est ce que ce séjour vous propose, en alliant les atouts d’une pratique quotidienne de yoga et se sentir vivant, en pleine santé, ressourcé !
Modalités :
Frais de participation : Hébergement : 300€ & Enseignements : 400€ – Inscription : jusqu’au 10 mai 2024 pour la réservation du gîte
Lieu : Gîte dans les Hautes-Alpes – Arrivée à 10h le samedi et départ à 17h le mercredi