Retraites YOGA

Santé & Sérénité

Du 14 au 16 octobre 2022

Au cœur du Massif des Bauges (73)

Retraites
Retraites

Au programme :

  • Des pratiques de yoga :
    • l’énergie du Kundalini Yoga
    • des étirements doux et profonds avec le Yin Yoga
    • la connaissance de son corps par le Viniyoga
  • Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
  • Marche
  • Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
  • Des temps de partage et d’écoute

Thématique :

L’automne est une période favorable au relâchement, au repos, puisque les énergies redescendent tranquillement dans la Terre. Cette saison est lié à l’élément Air en Ayurvéda, cet air peut parfois nous faire tourbillonner dans tous les sens.

Lors de cette retraite, nous nous lierons à la Terre pour nous aider à trouver stabilité, ancrage et sérénité.

Modalités :

Frais de participation : Hébergement : 180€ & Enseignements : 240€ – Inscription : jusqu’au 15 septembre 2022 pour la réservation du gîte

Lieu : Gîte La Ferme de la Bottière www.labottiere.com à Aillon le Jeune (73) – Arrivée à 10h le vendredi et départ à 17h le dimanche

Yoga & Détox

Du 16 au 19 mars 2023

Au coeur du Massif des Bauges (73)

Retraites
Retraites

Au programme :

  • Des pratiques de yoga :
    • l’énergie du Kundalini Yoga
    • des étiements doux et profonds avec le Yin Yoga
    • la connaissance de son corps par le Viniyoga
  • Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
  • Marche
  • Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
  • Des temps de partage et d’écoute

Thématique :

Le printemps est une période favorable à l’ouverture, au renouveau, et donc au nettoyage. Cette saison est lié à l’élément Ether en Ayurvéda, qui signifie Espace.

Le thème de cette immersion de 4 jours sera de créer cet espace nécessaire pour accueillir la nouveauté. A cette fin, l’alimentation proposée sera légère, ce qui favorisera aussi la détoxination du corps.

Modalités :

Frais de participation : Hébergement : 240€ & Enseignements : 320€ – Inscription : jusqu’au 15 février 2023 pour la réservation du gîte

Lieu : Gîte La Ferme de la Bottière www.labottiere.com à Aillon le Jeune (73) – Arrivée à 10h le jeudi et départ à 17h le dimanche